Sport für SeniorInnen

Walken im Park und an der Mur

Langsam laufen, aber regelmäßig und mit Spaß
Laufen, nicht rennen und nicht gehen....

Sie hatten schon immer Lust auf Laufen, ihr Arzt hat Ihnen Bewegung verordnet und erlaubt. Wenn Sie Anfänger(in) sind und kein(e) Sportler(in) werden wollen, dann sind Sie bei uns richtig.

Mit Heike Possert (Physiotherapeutin) und Gustav Mittelbach (Arzt).

Walken im Park
Termin: Ab 19. April jeden Donnerstag, 17.00 bis 18.00 Uhr
Ort: SMZ, Liebenauer Hauptstr. 104, (Eingang im Hof)
Information: Tel.: 0699/18084375

Bewegungsübungen und Walken an der Mur
Termin: Ab 16. April jeden Montag, 16.00 bis 17.00 Uhr
Treffpunkt: SMZ-Außenstelle am Grünanger, Andersengasse 34

Kostenlos, keine Anmeldung erforderlich, Stöcke bitte mitbringen!

Bewegung im Wasser – Schwimmen für SeniorInnen

Foto Nadia Gentile

Bad zur Sonne, Feuerbachgasse 11 - 13, 8020 Graz, jeden Montag, 09.00 - 12.00 Uhr

MIT BERECHTIGUNGSSCHEIN ERMÄSSIGTER
EINTRITT € 2,- (für MindestpensionistInnen € 1,00 nach Vorweisen des Pensionsbescheides)

Berechtigungsscheine für das Schwimmen werden im SeniorInnenreferat der Stadt Graz, Stigergasse 2, 3. Stock, Zimmer 313 ausgegeben.

HINWEIS:
Die Stadt Graz übernimmt keine Haftung: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr

Bewegungstraining für SeniorInnen

Mehr als nur Turnen!

Hauptschule Ferdinandeum (ehem. ATG Turnsaal) Sackstraße 10

jeden Montag	16.30 – 17.30 Uhr
	17.30 – 18.30 Uhr
jeden Dienstag	16.30 – 17.30 Uhr
jeden Mittwoch	16.30 – 17.30 Uhr

Volksschule Ferdinandeum, Färberplatz 11 jeden Freitag 16.30 – 18.00 Uhr

ANMELDUNG: Im SeniorInnenbüro, Stigergasse 2, 3. Stock, Zimmer 313

KOSTEN: € 2,00 pro Einheit (für MindestpensionistInnen € 1,00 nach Vorweisen des Pensionsbescheides)

HINWEIS:
Die Stadt Graz übernimmt keine Haftung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Nordic Walking für + mit SeniorInnen

Bewegung in frischer Luft fördert die körperliche Gesundheit und verbessert die Stimmung. Gemeinsam wollen wir an jedem Samstag durch den Leechwald walken.

Termin:	Samstag, 14., 21., 28. April 2012
Zeit:	14.00 Uhr
Treffpunkt:	Hilmteich beim Wasserspender
	Erreichbar mit der Straßenbahnlinie 1,
	Richtung Mariatrost, Haltestelle Hilmteich

Bitte Nordic-Walking-Stöcke und geeignetes Schuhwerk mitbringen.
Informationen erhalten Sie unter Tel.: 0316 37 30 15

Auf Ihr Kommen freut sich

Margit Michalski-König

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