Wie geht es Ihnen bei den aktuellen Temperaturen in der Landeshauptstadt? Einen Trost haben wir allesamt, die wir in dieser Woche arbeiten müssen: An keinem Urlaubsort ist es derzeit viel wärmer! Im Gegenteil, wahre Hitzerekorde werden derzeit in Österreich gebrochen und Graz bekommt auch ganz schön was ab.

Doch was kann man tun, um sich Erfrischung zu verschaffen ohne den Chef oder die Chefin um einen zusätzlichen Urlaubstag anzuflehen?

1.) Ab in die Toilette und für ein paar Minuten kaltes Leitungswasser über die Pulsadern fließen lassen. Für das klare und kühle Nass aus dem Hahn sorgt übrigens die Holding Graz/Wasserwirtschaft. Hier erfahren Sie auch alles über die Reinheit und Qualität unseres Grazer Trinkwassers.

2.) Natürlich selbiges auch in großen Mengen zu sich nehmen. Zwei bis drei Liter werden generell von MedizinerInnen empfohlen, besonders bei so hohen Temperaturen. Am besten pur, damit erspart man sich auch unnötige Kalorien.

3.) Ventialtor "anwerfen"! Nicht schlecht - muss ja nicht gleich ein Sturmszenario sein, das die Frisur nachhaltig zerstört und damit ankommende KundInnen verwirrt.

4.) Morgens gründlich lüften! Dann Fenster schließen: Es kommt nichts Kühles nach!

5.) Morgens früher ins Büro kommen und dafür zeitiger wieder gehen (wenn möglich und erlaubt). Wohin? Natürlich in eines der Grazer Bäder, denn die bieten derzeit die bestmögliche Abkühlung und ein buntes Ambiente obendrein. Verschaffen Sie sich einen Überblick unter: www.holding-graz.at/freizeit

6.) Auf "schweres Essen" verzichten, stattdessen auf Obst und Gemüse setzen - leichte Sommersalate schmecken köstlich und beschweren den Magen nicht.

7.) Ein schattiges Gastgarten-Platzerl in der Grazer Altstadt ist immer Balsam für hitzegequälte BürgerInnen wie TouristInnen. Mit einer Decke unter einem der schattenspendenden Stadtpark-Bäume zu verweilen tut ebenfalls gut. Sportliche Aktivitäten eher in die frühen Morgen- bzw. Abendstunden verlegen. Nichts übertreiben!

8.) Früh am Morgen auf den Schöckl wandern oder mit der Gondel fahren und die Fernsicht genießen! Ein paar Grad kühler ist's dort oben allemal.

8.) Gute Laune nicht verderben lassen! Bevor Sie sich zu viel über die Glut aufregen, denken Sie daran: Noch ein paar Tage und dann, wenn die nächste Abkühlung prognostiziert wird, steht wohl auch schon bald der Herbst vor der Türe ...

In diesem Sinne: Genießen Sie die letzten Hochsommertage so gut es geht!