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Teen&Kids-Yoga - kostenlose Teilnahme

26.07.2021

Beschreibung

Die Yoga-Sessions sind eine Mischung aus Kraft, Power und Entspannungsübungen.

Jede Yogaeinheit beginnt mit einer Einstimmung. Diese kann künstlerisch erfolgen, oder durch Aufwärmübungen.
Im Hauptteil werden Asanas gezeigt. Es werden Balancehaltungen geübt, sowie Übungen zur Muskelkräftigung und Dehnsequenzen erklärt.
Bei jeder Yogaeinheit gibt es außerdem eine Schlussentspannung. 

Besonderes Augenmerk wird auf die Akzeptanz des eigenen Körpers gelegt. Keiner muss einem bestimmten Ideal entsprechen. Bei diesem Projekt geht es nicht um das „perfekte Äußere", sondern um die Gesundheit, Spaß und Selbstliebe.

Wer kann mitmachen?

Jeder kann mitmachen von 10 bis 16 Jahren (in Ausnahmefällen auch für 8- und 9-Jährige).

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Ob dick oder dünn. Groß oder Klein. Sportlich oder Couchpotatoe. 

Flyer

QR_Code zu namasteen

Wo kann ich mich anmelden?

namasteen@gmx.at

[Bitte mit Name, Alter, Telefonnummer & Datum der gewünschten Veranstaltung/en]

Achtung: Begrenzte Teilnehmeranzahl

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