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Geburtsvorbereitung

© Jürgen Reitböck | pixelio.de

Der Körper von Frauen ist wunderbar auf die Schwangerschaft und das Gebären, die Herausforderung, die eine Geburt mit sich bringt, eingestellt. Eine gute Vorbereitung auf das Geburtserlebnis kann dieses zusätzlich positiv beeinflussen.
Ob Schwangerschaftsgymnastik, Entspannungs- und Atemübungen oder Yoga: aus einer breiten Palette unterschiedlicher Angebote können Frauen das für sie passende Angebot zur Geburtsvorbereitung wählen.
Hier die wichtigsten Adressen in Graz:

Geburtsvorbereitungskurse der Stadt Graz

Das Grazer Gesundheitsamt bietet schwangeren Frauen in kostenlosen Geburtsvorbereitungskursen die Möglichkeit, sich ab der 25. Schwangerschaftswoche auf die Geburt vorzubereiten. Auf Wunsch sind zwei Einheiten mit dem Partner vorgesehen.
Ein Kurs besteht aus fünf Doppelstunden und beinhaltet persönliche Gespräche (Säuglingspflege, Stillen, Wochenbett), Entspannungs- und Atemübungen, Gymnastik sowie Bewegungsübungen mit dem Gymnastikball.
Kontakt: Gesundheitsamt der Stadt Graz, Schmiedgasse 26, 8010 Graz, Tel: 0316 872-3201

Kurs: Ein guter Start in die Elternschaft

Das Amt für Jugend und Familie bietet ab März 2014 den Kurs "Ein guter Start in die Elternschaft" an, der werdende Eltern auf richtige Babypflege vorbereitet und umfassend zur Entwicklung des Kindes informiert. Auch rechtliche Auskünfte rund um den Nachwuchs sind Teil des Programmes. Einmal wöchentlich – an insgesamt fünf Abenden zu je 90 Minuten – referieren Fachleute aus dem Ärztlichen Dienst, eine Hebamme, eine Psychologin, eine Juristin sowie eine Sozialarbeiterin zu diesen umfassenden Themen. Dieses Angebot der Stadt Graz ist kostenfrei.

Kontakt: Amt für Jugend und Familie, Anmeldungen sind ab sofort möglich, persönlich im Ärztlichen Dienst, Keesgasse 6, 2. Stock oder telefonisch unter +43 316 872-4623.  

Schwimmen für Schwangere

Diese Kurse werden vom Grazer Gesundheitsamt veranstaltet und werden regelmäßig gut besucht.
Ort: Union-Schwimmhalle, Gaußgasse 3, 8010 Graz ( Eingang Gabriel-Seidl-Gasse)
Zeit: jeden Mittwoch 19 bis 20 Uhr oder Freitag von 8.00 bis 9.00 Uhr (ohne Voranmeldung)
Rückbildungsschwimmen für Frauen (nach 6 Wochen lt. Frauenarzt) Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr
Kontakt: Gesundheitsamt, Schmiedgasse 26, 8011 Graz, Tel.: +43 316 872-3201

Rückbildungs-Schwimmen für Frauen nach der Geburt (nach 6 Wochen lt. Frauenarzt)
Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr
Kontakt: Gesundheitsamt der Stadt Graz, Schmiedgasse 26, 8011 Graz, Tel.: +43 316 872-3201

Frauengesundheitszentrum

Information zu Pränataldiagnostik (vorgeburtliche Untersuchungen), Ernährung, Bewegung, Veränderungen während der Schwangerschaft, PartnerInnenschaft, Sexualität, Gebären, Leben mit Kind(ern), Stillen, Säuglingspflege und über Leistungsansprüche sowie Nachbesprechung der Geburt, Entspannungsübungen, Erfahrungsaustausch.

Kontakt: Frauengesundheitszentrum Joanneumring 3, 1. Stock, 8010 Graz; Tel.: 0316/83 79 98
Infos: Broschüre Juni 2017 - März 2018

Beratungszentrum für Schwangere

Das Beratungszentrum bietet eine Vielzahl von Veranstaltungen und Kursen zum Thema an: Geburtsvorbereitungskurse für Frauen und Paare, Seminare für schwangere Frauen, Yoga, Einzelberatungen;
Kontakt: Beratungszentrum für Schwangere, Grabenstraße 39, 8010 Graz, Tel: 0316 80 15 400;
Web: schwangerenberatung.caritas-steiermark.at

Hebammenzentrum

Diese Einrichtung wird von Hebammen geführt und bietet neben Sprechstunden für Schwangere bzw. Eltern ein umfangreiches und interessantes Angebot zur Geburtsvorbereitung: Schwangerschaftsgymnastik, Yoga für Schwangere, Atem- und Entspannungsübungen, geburtsvorbereitende Akupunktur, Cranio-sacrale Therapie, Rückbildungsturnen etc.
Kontakt: Hebammenzentrum, Feuerbachgasse 9, 8020 Graz, Tel. 0681 108 662 58.

Eltern-Kind-Zentrum

Schwangerengymnastik, Geburtsvorbereitungskurse, Yoga, Feldenkrais und Bauchtanz für Schwangere, Einzelberatungen, Doula: Mutter-zu-Mutter-Begleitung;
Kontakt: Eltern-Kind-Zentrum, Petersgasse 44a, 8010 Graz, Tel. 0316 37 81 40

LKH Graz

Die Abteilung für Frauenheilkunde und Geburtshilfe am Grazer LKH bietet regelmäßig 8-wöchige Geburtsvorbereitungskurse an, die von Hebammen geleitet werden.
Kontakt: Landeskrankenhaus Universitätsklinikum Graz, Abteilung für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Auenbruggerplatz 36, Telefon 0316 385-0

Sanatorium St. Leonhard

Geburtsvorbereitungskurse; Der physiotherapeutische Weg zur Geburt; Yoga und Bauchtanz für Schwangere;
Kontakt: Sanatorium St. Leonhard, Schanzelgasse 42, 8010 Graz, Tel.: 0316 3607

Privatklinik Graz-Ragnitz

Kontakt: Privatklinik Graz-Ragnitz, Berthold-Linder-Weg 15, 8010 Graz, Tel.: 0316 596-0, Fax: 0316 596-1200

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