Beratung bei Schlafproblemen

für Eltern von Babys und Kindern

Viele Eltern sind besorgt, wenn ihre Babys oder Kinder schlecht schlafen. Die Stadt Graz bietet kostenlose Schlafberatung durch Kinderarzt Dr. Werner Sauseng an, um Familien zu helfen, die Schlafbedürfnisse ihrer Kinder besser zu verstehen. Die Beratung beschäftigt sich mit Themen wie Schlafphasen, festen Ritualen und einem ruhigen Tagesablauf. Sie findet zweimal im Monat, mittwochs von 8.30 bis 11.30 Uhr, in der Keesgasse 6 statt. Ein Termin unter +43 316 872-4623 ist erforderlich.

Die Eltern von Luca sitzen erschöpft am Küchentisch. Endlich schläft ihr Baby - nach einer langen schlaflosen Nacht voller Fragen und Sorgen: „Warum schläft unser Kind so schlecht? Machen wir etwas falsch? Schaffen wir das alles?"

Diese Sorge ist sehr häufig. Sie gehört zu den Themen, die Eltern immer wieder bei der Kinderärztin, beim Kinderarzt oder in der Elternberatung ansprechen.

Warum schläft mein Kind schlecht?

Babys und Kinder schlafen anders als Erwachsene. Sie wachen öfter auf, haben einen anderen Rhythmus und brauchen viel Nähe. Mit diesen Tipps finden alle mehr Ruhe:

Schlaf verstehen: Kurze Schlafphasen und Aufwachen sind bei Kindern normal.
Feste Rituale: Gleiche Abläufe am Abend (z. B. Vorlesen, Vorsingen) helfen beim Entspannen.
Ruhiger Tag: Ein geregelter Tagesablauf sorgt für besseren Schlaf in der Nacht.
Richtiger Zeitpunkt: Das Kind zur richtigen Zeit - müde, aber nicht überdreht - ins Bett bringen.

Unser Ziel

Wir helfen, den Schlaf Ihres Kindes zu verstehen, Signale zu erkennen, Routinen zu finden und mehr Ruhe in die Nächte zu bringen.

Bei Dr. Werner Sauseng, einem erfahrenen Kinderarzt und ehemaligem Leiter der österreichischen Arbeitsgruppe für Schlafmedizin und Schlafforschung, sind Sie gut aufgehoben. Gemeinsam finden wir Wege, die zu Ihrer Familie passen.

Die Schlafberatung ist ein kostenloses Service der Stadt Graz und richtet sich an Grazer Familien mit Babys und Kindern.

Wann findet die Beratung statt?

Zweimal im Monat
Mittwochs von 8.30 bis 11.30 Uhr

Wo findet die Beratung statt?

Ärztlicher Dienst | Keesgasse 6/2. Stock

Damit wir genug Zeit für Sie haben, brauchen Sie einen Termin. Bitte rufen Sie uns an: +43 316 872-4623

Vortrag: Das Rätsel Kinderschlaf

Ein Drittel unseres erwachsenen Lebens verbringen wir mit Schlafen. Babys und Kinder schlafen noch viel mehr - allerdings nicht immer zur gleichen Zeit wie ihre Eltern. Das führt oft zu Schlafstörungen aller Beteiligten und wirbelt den Tagesablauf durcheinander. Auch wenn es am Anfang schwierig erscheint, das Durchschlafen von Kindern und Eltern kann "wie im Schlaf" funktionieren.

In diesem Vortrag informiert Kinderarzt und Schlafmediziner Dr. Werner Sauseng praxisnah über Schlafverhalten, typische Herausforderungen und erklärt Ihnen hilfreiche Strategien für ruhigere Nächte.

Vortragsschwerpunkte:

Wie entwickelt sich Schlaf bei Säuglingen und Kleinkindern?
Warum ist Schlaf so wichtig für die körperliche und geistige Entwicklung?
Was bedeutet „Durchschlafen" wirklich - und ab wann ist es realistisch?
Häufige Schlafstörungen - und was Eltern dagegen tun können
Einschlafrituale & Schlafumgebungen: Was fördert guten Schlaf?
Wie sich Eltern selbst entlasten können - Tipps für ruhigere Nächte
Wann professionelle Beratung sinnvoll ist

Wann: 23. März, von 17 bis 18.30 Uhr
Wo: Keesgasse 6/8010 Graz | im IBOBB-Space (Innenhof links)
Vortragender: Dr. Werner Sauseng, Kinderarzt

Sind Sie interessiert an weiteren Vorträgen, die Sie während der ersten Lebensmonate Ihres Kindes begleiten können? Lesen Sie mehr: Vortragsreihe: Elternwissen kompakt