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Mobilitätstraining für SeniorInnen 65+

Bitte anmelden für den 1. Kurs im Mai

27. und 31. Mai 2021, von 13 bis 17 Uhr

Mobil und sicher im Alltag

Körperliche Mobilität wird mit zunehmendem Alter ein immer wichtigerer Faktor für Selbständigkeit, Unabhängigkeit und Lebensqualität. Die dem Alter angepasste Bewegung fördert die Gesundheit und Fitness.

Radfahren trägt zur täglichen Mobilität und zur gesundheitlichen Stärkung entscheidend bei.

Die Abteilung für Verkehrsplanung bietet heuer wieder ein Mobilitätstraining für SeniorInnen mit 6 Modulen in Theorie und Praxis für 25 Personen ab 65+ an.


Vortrag Polizei
Vortrag Polizei© VSÖ
Radtraining
Radtraining© VSÖ
Workshop
Workshop© VSÖ

Inhalt

  1. Theorie und Voraussetzungen für Sanfte Mobilität - Gehen und Radfahren
  2. Straßenverkehrsordnung und -regeln mit der Polizei Graz
  3. Umfeld und Infrastruktur für Sanfte Mobilität in Graz
  4. Training zur Steigerung der Fitness und der Funktionalität
  5. Praxiseinheit mit der Möglichkeit zum Testen von E-Bikes
  6. Fahrradtechnik mit HERVIS

Zeit

Zweitägige Kurse für 25 Personen ab 65+ jeweils von 13 bis 17 Uhr

Termin 1:   27. und 31. Mai 2021
Termin 2:   23. und 25. Juni 2021
Termin 3:   19. und 22. Juli 2021
Termin 4:   2. und 4. August 2021

Ort

ÖAMTC Gelände, Alte-Post-Straße 161, 8020 Graz

Wenn vorhanden, bitte das eigene Fahrrad zur Praxis mitbringen. Es gibt aber auch Leihräder für jene, die kein eigenes Fahrrad haben.

Anmeldung und Projektleitung

Verein für Familien- und Gesundheitsmanagement & VSÖ- Verband von Sportwissenschaftern Österreichs
Mag. Jürgen Pucher: 0676 88992244
Mag. Arne Öhlknecht: 0664 4106512
E-Mail: office@familienmanagement.at

Sponsoren und PartnerInnen

ÖAMTC, HERVIS, Polizei

Veranstalter

Stadt Graz, Abteilung für Verkehrsplanung

Kontakt
Dr. Daniela Hörzer
Abteilung für Verkehrsplanung
Tel.: 872-2885
E-Mail: daniela.hoerzer@stadt.graz.at

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