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Mobilitätstraining für Senior:innen 65+

Anmeldung für die Kurse 2022

Zweitägige Kurse für jeweils 25 Personen von 14 bis 18 Uhr

Termin 1:   25. und 28. April 2022
Termin 2:   18. und 24. Mai 2022
Termin 3:   20. und 23. Juni 2022
Termin 4:   11. und 14. Juli 2022

Mobil und sicher im Alltag

Die Abteilung für Verkehrsplanung bietet seit 2010 ein Mobilitätstraining für Senior:innen ab 65+ an.  

Körperliche Mobilität wird mit zunehmendem Alter ein immer wichtigerer Faktor für Selbständigkeit, Unabhängigkeit und Lebensqualität. Die dem Alter angepasste Bewegung fördert die Gesundheit und Fitness.

Radfahren trägt zur täglichen Mobilität und zur gesundheitlichen Stärkung entscheidend bei.

Vortrag Polizei
Vortrag Polizei© VSÖ
Radtraining
Radtraining© VSÖ
Workshop
Workshop© VSÖ

Inhalt

  1. Theorie und Voraussetzungen für Sanfte Mobilität - Gehen und Radfahren
  2. Straßenverkehrsordnung und -regeln mit der Polizei Graz
  3. Umfeld und Infrastruktur für Sanfte Mobilität in Graz
  4. Training zur Steigerung der Fitness und der Funktionalität
  5. Praxiseinheit mit der Möglichkeit zum Testen von E-Bikes
  6. Fahrradtechnik mit HERVIS

Ort

ÖAMTC, Alte-Post-Straße 161, 8020 Graz, 2. Stock (Seminarraum)

Wenn vorhanden, bitte das eigene Fahrrad zur Praxis mitbringen. Es gibt aber auch Leihräder für jene, die kein eigenes Fahrrad haben.

Durchführung und Anmeldung

Verein für Familien- und Gesundheitsmanagement & VSÖ- Verband von Sportwissenschaftern Österreichs
Mag. Jürgen Pucher: 0676 88992244
Mag. Arne Öhlknecht: 0664 4106512
E-Mail: office@familienmanagement.at

Sponsoren und PartnerInnen

ÖAMTC, HERVIS, Polizei, Kleine Zeitung

Veranstalter

Stadt Graz, Abteilung für Verkehrsplanung

Projektleitung
Dr. Daniela Hörzer
Abteilung für Verkehrsplanung
Tel.: 872-2885
E-Mail: daniela.hoerzer@stadt.graz.at

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