Wenn wir krank sind, sprechen wir darüber. Bei körperlichen Beschwerden ist das selbstverständlich. Bei seelischen Belastungen fällt das oft noch schwer. Dabei betrifft psychische Gesundheit viele Menschen - quer durch alle Altersgruppen. Doch oft ist der erste Schritt der schwierigste - vor allem dann, wenn unklar ist, wohin man sich wenden kann.
Das Gesundheitsamt der Stadt Graz stellt daher mit dem Grazer Stadtplan Seelische Gesundheit einen Überblick über die psychosoziale Versorgungslandschaft in Graz zur Verfügung. Sie zeigt, welche Angebote es in Graz gibt, wer Unterstützung bietet und möchte so den Weg zu Hilfe erleichtern.
In akuten psychiatrischen Krisen oder bei Suizidgefahr in der Steiermark ist das PsyNot - Psychiatrisches Krisentelefon Steiermark: 0800 44 99 33 kostenlos, 0-24 Uhr erreichbar.
Fieber erkennt man sofort. Seelische Belastungen bleiben oft unsichtbar - und werden noch immer zu häufig mit einem „Kopf hoch" abgetan. Dabei betreffen psychische Erkrankungen viele Menschen. Trotzdem fällt es oft schwer, darüber zu sprechen oder Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Genau hier setzt die Kampagne „Du bist nicht allein" der Stadt Graz an. Sie macht sichtbar, was oft verborgen bleibt, und ermutigt dazu, offen über seelische Gesundheit zu sprechen. Ziel ist es, Tabus abzubauen, den ersten Schritt zu erleichtern und die zahlreichen Unterstützungsangebote in Graz bekannter zu machen.
„Psychische Belastungen betreffen viele Menschen - und trotzdem bleibt es oftmals noch ein Tabu, Hilfe zu suchen oder darüber zu sprechen", betont Gesundheitsstadtrat Robert Krotzer.
Die Kampagne ist Teil der jährlichen Wochen der seelischen Gesundheit in Graz. Mit Aktionen im öffentlichen Raum, Informationsveranstaltungen und Diskussionsformaten wird das Thema bewusst in die Mitte der Gesellschaft geholt. Den Abschluss bildet der Tag der seelischen Gesundheit der 2026 am 15. Oktober im großen Saal der Arbeiterkammer stattfinden wird.
Mit den Mentalen Gesundheitswochen von 10. September bis 23. Oktober laden die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) und Kooperationspartner dazu ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Über den Schwerpunktmonat hinaus setzt die ÖGK ein Zeichen für mehr Offenheit und weniger Stigmatisierung - mit Infotagen zur mentalen Gesundheit, vielfältigen Webinaren und weiteren Angeboten zum Thema.
Das umfangreiche Programm finden Sie auf der Seite der österreichischen Gesundheitskasse.
Einen Überblick über die Webinare zum downloaden.