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Mobilitätstraining für SeniorInnen

25.04.2019

Mobil und sicher im Alltag

Mobilitätstraining für SeniorInnen
Mobilitätstraining für SeniorInnen© VSÖ

Körperliche Mobilität wird mit zunehmendem Alter ein immer wichtigerer Faktor für Selbständigkeit, Unabhängigkeit und Lebensqualität. Die dem Alter angepasste Bewegung fördert die Gesundheit und Fitness.

Radfahren trägt zur täglichen Mobilität und zur gesundheitlichen Stärkung entscheidend bei.

Die Abteilung für Verkehrsplanung bietet heuer wieder ein Mobilitätstraining für SeniorInnen mit 6 Modulen in Theorie und Praxis für 25 Personen ab 65+ an.

Inhalt

  1. Theorie und Voraussetzungen für Sanfte Mobilität - Gehen und Radfahren
  2. Straßenverkehrsordnung und -regeln mit der Polizei
  3. Umfeld und Infrastruktur für Sanfte Mobilität: Bewusstseinsbildung für die Möglichkeiten und Mobilitätsinfrastruktur in Graz
  4. Training zur Steigerung der Fitness und der Funktionalität
  5. Geh-, Fahrrad- sowie E-Bike-Praxis mit HERVIS im Verkehrsgarten beim ÖAMTC
  6. Fahrrad- und E-Bike-Technik mit HERVIS

Zeit

Zweitägiger Kurs für 25 Personen ab 65+ am

Freitag 17. Mai und Freitag 24. Mai 2019 von 12.45 bis 18.00 Uhr

Ort

ÖAMTC Gelände, Verkehrserziehungsgarten, Alte-Post-Straße 161, 8020 Graz

Wenn vorhanden, bitte das eigene Fahrrad zur Praxis am 24. Mai mitbringen. Es gibt aber auch Leihräder für jene, die kein eigenes Fahrrad haben.

Praxismöglichkeit Radfahren beim Grazer CityRadeln!

Anmeldung

Verein für Familien- und Gesundheitsmanagement & VSÖ- Verband von Sportwissenschaftern Österreichs
Mag. Jürgen Pucher: 0676 88992244
Mag. Arne Öhlknecht: 0676 82141655
E-Mail: office@familienmanagement.at

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Zuständige Dienststelle

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